Yoga de Yara

Bonjour,

Je m’appelle Yara POURZAND et je suis professeur de yoga à Paris et à Rueil-Malmaison. J’ai découvert le yoga il y a environ 8 ans. J’adore danser alors je pensais que le yoga n’était pas pour moi et que j’allais m’ennuyer. Suite à un conseil d’une copine, j’ai fait un cours d’essai.

J’ai découvert le monde du yoga – un domaine riche avec beaucoup de types de yogas. Il y a un yoga pour chacun. Doux, dynamique, sportif, yoga du visage, yoga du rire, yoga pour se reposer, pour se relaxer, pour évoluer dans les postures, pour soigner nos douleurs articulaires et musculaires, pour améliorer notre posture et aussi la respiration …

Je suis devenue passionnée par le yoga doux et ses bienfaits. Je me suis spécialisée en anatomie pour pouvoir enseigner en toute sécurité des personnes des morphologies différentes ainsi que des personnes avec des douleurs, des blessures et certaines maladies. J’enseigne depuis 4 ans l’Ostéo-Yogathérapie pour seniors. Des exercices statiques ou dynamiques pour la meilleure flexibilité et mobilité, renforcement musculaire et aussi pour la diminution des douleurs divers. Pour moi « l’OSTEO-YOGATHERAPIE est un moyen de gérer nos problèmes articulaires et musculaires et rester en forme« .

Je propose également des ateliers et des cours collectif ou individuels de Hatha yoga, Yin yoga, Relaxations (Yoga Nidra).

Je suis très contente d’enseigner le yoga et de partager ma passion avec vous !

A très vite

NAMASTE